口唇ヘルペスの再発を防ぐ方法

口唇ヘルペスが完治する人間の自然治癒力は凄い

2017/08/18

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口唇ヘルペスが発生する原因は免疫や自然治癒力の低下

口唇ヘルペスを引き起こす原因になるのは単純ヘルペスウイルスⅠ型です。なんと、日本人の7~8割はこのウイルスに感染しているといわれています。感染しているのにも関わらず症状が出ないのは、自分自身の免疫がヘルペスウイルスの活性を抑えているからです。ヘルペスウイルスは神経節に潜んでおり、免疫や体力が低下すると増殖して皮膚表面に出てきて口唇ヘルペスなどの不快症状を引き起こします。

何度も口唇ヘルペスが何度も繰り返す、口唇ヘルペスがなかなか治らない…といった場合には、免疫や自然治癒力が低下している可能性が高いといえます。

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口唇ヘルペスを繰り返す時には

口唇ヘルペスを繰り返すという時には、体力や免疫が低下、自然治癒力の低下が引き起こされていると考えた方がいいでしょう。ストレスや働き過ぎ、寝不足、食生活の偏り、寝不足など様々な要因によって引き起こされ、多くの場合慢性的に推移しますので自覚のないままその状態が持続します。よって、なぜ口唇ヘルペスを繰り返すのかが分からないという方も少なくありません。

 

体力や免疫が低下している時の体のサイン

口唇ヘルペス以外の体力低下のサインをご紹介します。

  • 風邪を引きやすい
  • 肌荒れしやすい
  • 脱毛
  • 傷口が治りにくい
  • 口内炎が出来やすい
  • 胃もたれや食欲不振になりやすい
  • 一食だけでも食事を抜くとヘロヘロになってしまう
  • 疲れやすい
  • アレルギーになりやすい
  • 急に老けた
  • 集中力の低下
  • 体が冷えやすい

などがあり、口唇ヘルペスを繰り返す場合には、まず間違いなく体力や免疫力、自然治癒力が低下しているといえます。よって、薬を使って症状を治すと共に、体力や免疫力を高めることを行う必要性があります。体力や免疫力を向上させないと、口唇ヘルペスを何度も繰り返し、なかなか治らないという状態になってしまうと共に、重篤な病を引き寄せてしまうことにもなりかねません。

 

体力や免疫、自然治癒力を高める方法

・適度に運動する
人間の体には対応する力があります。運動して体に負荷をかけると、その負荷に対応しようと体力が向上します。

・規則正しい生活を送る
人間の体は自律神経によって内臓やホルモンなどの活性、休息が行われ健康が維持されています。自律神経のバランスを保つには規則正しい生活を送る必要があります。

・バランスの取れた食事を心がける
人間の体は食事によって作られています。脂質、炭水化物、タンパク質、野菜、果物をバランスよく食べることが求められます。

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・ストレスから遠ざかる
ストレスは自律神経を乱れて免疫を低下させたり、体力を低下させたりします。嫌なことや緊張することは程々にするようにしなければなりません。

・無理はしない、疲れたら休む
仕事や運動、精神的ストレスなどで無理をしてしまうと、心身が疲れて自然治癒力が低下してしまいます。なるべく無理のない生活を送ることが大事になります。

・適度に自然と触れ合う
自己免疫はある程度鍛えないと低下してしまいます。鍛えるには動物と触れ合う、土いじりを行う、各種運動を行うなど自然と触れ合うことが大事になります。

・身の回りを清潔に保つ
歯磨きや入浴を毎日行い、就寝する場所や衣服、居住する部屋などは清潔に保つように心がけます。

 

自然治癒力を高めることができれば口唇ヘルペスも怖くない

体力や免疫力を高め、自然治癒力を高めることができれば、口唇ヘルペスにかかることがなくなりますし、例えかかったとしても薬を用いずに治すことができるようになります。更に口唇ヘルペスだけではなく、心身の調子もよくなりますので、仕事や勉強のパフォーマンスアップや、人間関係が良好になる、ストレス耐性がアップするなど様々な効果を期待することができます。

 

 

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